+A A
Otrdiena, 19. Novembris, 2019
Liza, Līze, Elizabete, Betija
80008083
Bezmaksas ierosinājumu un atsauksmju tālrunis

Aicina uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām

15.10.2018

Jelgavas novada iedzīvotāji aicināti piedalīties BEZMAKSAS vingrošanas nodarbībās fizioterapeita vadībā un fitnesa nodarbībās kopā ar sertificētu treneri. 

Vingrošanas nodarbību pamatā ir vispārējā vingrošana, kas veicinās līdzsvara un koordinācijas uzlabošanos. Nodarbībās tiks veikti  muguras veselībai veicinoši un saudzīgi vingrinājumi, kas uzlabos ķermeņa vispārējo fizisko sagatavotību.Tā kā nodarbības vada fizioterapeits, tad nodarbību slodze un veids tiks piemērots atbilstoši grupas vispārējam veselības stāvoklim un fiziskās sagatavotības pakāpei.

Fitnesa vingrošanas nodarbībās tiks trenēta lokanība, spēka koordinācija un līdzsvara izjūta. Nodarbībās tiks veikti spēka un izturības vingrinājumi, stājas un līdzsvara vingrinājumi, stiepšanās vingrinājumi.  

Uz nodarbībām aicināts jebkurš novada iedzīvotājs, neatkarīgi no vecuma vai fiziskās sagatavotības. Svarīgākā ir vēlme kustēties un ieviest veselīga dzīvesveida pamatelementus savā ikdienā.

Iepriekš nav jāpiesakās. Vairāk informācijas pie kontaktpersonām vai projekta vadītājas Annijas Klovānes, tel. 25674719, e-pasts: annija.klovane@jelgavasnovads.lv

VINGROŠANAS GRAFIKS

Nodarbību laiki 
Vieta 
Speciālists 
Centra vadītājs
Pirmdienās no plkst. 16:00-17:00 sākot ar 15.10.2018.
8 nodarbības
Aktivitāšu centrs “Zaļenieki”
Milleru 16/31, Zaļenieki, Zaļenieku pagasts, Jelgavas novads
Ieva Aleksandroviča
T.29930996
Rasma Kutkovska
Tālrunis: 2947731
Pirmdienās no plkst. 18:00-19:00 sākot ar 15.10.2018.
8 nodarbības
Aktivitāšu centrs “Dzirnieki”
Ievu iela 12, Jaunsvirlaukas pagasts, Jelgavas novads
Līva Stradiņa
T. 27894030 
Jeļena Ankudoviča
Tālrunis: 26955286
Pirmdienās no plkst. 18:00-19:00 sākot ar 15.10.2018.
25 nodarbības
Vircavas Tautas nams
Jelgavas iela 1, Vircava, Vircavas pagasts, Jelgavas novads
Madara Skvorceviča
T.20028810  
 
Pirmdienās no plkst. 19:30-20:30 sākot ar 15.10.2018.
25 nodarbības
Staļģenes sporta zāle
Skolas iela 2, Staļģene, Jaunsvirlaukas pagasts, Jelgavas novads 
Madara Skvorceviča
T.20028810
 
Pirmdienās no plkst. 19:00-20:00 sākot ar 15.10.2018.
8 nodarbības
Aktivitāšu centrs “Līvbērze”
Jelgavas iela 4b , Līvbērzes pagasts, Jelgavas novads
Miks Kancevičs
T. 28200087
Sandija Prince
Tālrunis: 26569128
Otrdienās no plkst. 18:00 – 19:00 sākot ar 16.10.2018.
8 nodarbības
Aktivitāšu centrs “Kalnciems”
Draudzības iela 15, Kalnciema pagasts, Jelgavas novads
Ieva Aleksandroviča
T.29930996
Gaļina Koroļova
Tālrunis: 26470546
Otrdienās no plkst. 19:00 – 20:00 sākot ar 16.10.2018.
8 nodarbības
Aktivitāšu centrs “Zemgale”
Upes iela 10, Zemgale, Glūdas pagasts, Jelgavas novads 
Miks Kancevičs
T.28200087 
Herta Elza Šalkovska
Tālrunis: 28309730
Trešdienās no plkst. 17:00 – 18:00 sākot ar 17.10.2018.
8 nodarbības
Aktivitāšu centrs “Birztaliņas”
Birzes 4, Lielplatone, Lielplatones pagasts, Jelgavas novads
Zane Strode
T. 28891642
Everita Džeriņa
Tālrunis: 29759964; 63086830
Trešdienās no plkst. 17:30 – 18:30 sākot ar 17.10.2018.
8 nodarbības
IKSC "Avoti"
Saules iela 2, Valgunde, Jelgavas novads 
Egija Kovaļenko
T. 26862456 
Gaļina Koroļova
Tālrunis: 26470546
Trešdienās no plkst. 19:00 – 20:00 sākot ar 17.10.2018.
8 nodarbības
Aktivitāšu centrs “Līvbērze” (Vārpa)
Ceriņu iela 2, Vārpa, Līvbērzes pagasts
Miks Kancevičs
T.28200087 
Smaida Vērza
Tālrunis 29268742
Ceturtdienās no plkst. 18:00 – 19:00 sākot ar 18.10.2018.
8 nodarbības
Aktivitāšu Centrs “Tīreļi”
Rīgas iela 20, Tīreļi, Valgundes pagasts, Jelgavas novads 
Zane Strode
T. 28891642 
Gaļina Koroļova
Tālrunis: 26470546

Vingrošana sēdoša darba darītājiem. Ceturtdienās plkst. 12:00-13:00, Pasta ielā 37, Jelgava. Sākot ar 2018. gada 10. oktobri 10 nodarbības. 

 

FITNESA NODARBĪBU GRAFIKS

Nodarbību laiki  Vieta  Speciālists  Kontaktpersona
Pirmdienās no plkst. 12:00-13:00
Sākot ar 15.10.2018.
8 nodarbības
Sesavas sporta halle
Skolas iela 1,, Sesava, Sesavas pagasts, Jelgavas novads
Iveta Jonkus
T.29597769 
Rūdolfs Knope
T. 29669395
Otrdienās no plkst. 18:00-19:00
Sākot ar 16.10.2018. 
25 nodarbības
Elejas vidusskolas sporta zāle
Meža prospekts 5, Eleja, Elejas pagasts,
Monta Bērziņa
T. 28204704
 Sandra Avota
T. 20385105
Ceturtdienās no plkst. 18:00-19:00
Sākot ar 18.10.2018.
 25 nodarbības
Elejas vidusskolas sporta zāle
Meža prospekts 5, Eleja, Elejas pagasts,
Monta Bērziņa
T. 28204704
Sandra Avota
T. 20385105
Ceturtdienās no plkst. 17:30-18:30
Sākot ar  18.10.2018.
8 nodarbības
Kalnciema pagasta vidusskolas Sporta zāle
Lielupes iela 21, Kalnciema pagasts, Jelgavas novads
Veronika Pelna
T. 28818379 
Nellija Švede
T. 26139267
Piektdienās no plkst. 18:00-19:00
Sākot ar  19.10.2018.
8 nodarbības
Lielplatones internātpamatskolas sporta zāle
"Lielplatones internātpamatskola", Lielplatone, Lielplatones pagasts
Veronika Pelna
T. 28818380 
Vladimirs Saņuks
T. 26216869

Projekta “Slimību profilakses un Veselības veicināšanas pasākumi Jelgavas novadā”, Līgums Nr. 9.2.4.2/16/I/033 ietvaros.