Novada ziņas
Aicina uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām

Jelgavas novada iedzīvotāji aicināti piedalīties BEZMAKSAS vingrošanas nodarbībās fizioterapeita vadībā un fitnesa nodarbībās kopā ar sertificētu treneri. 

Vingrošanas nodarbību pamatā ir vispārējā vingrošana, kas veicinās līdzsvara un koordinācijas uzlabošanos. Nodarbībās tiks veikti  muguras veselībai veicinoši un saudzīgi vingrinājumi, kas uzlabos ķermeņa vispārējo fizisko sagatavotību.Tā kā nodarbības vada fizioterapeits, tad nodarbību slodze un veids tiks piemērots atbilstoši grupas vispārējam veselības stāvoklim un fiziskās sagatavotības pakāpei.

Fitnesa vingrošanas nodarbībās tiks trenēta lokanība, spēka koordinācija un līdzsvara izjūta. Nodarbībās tiks veikti spēka un izturības vingrinājumi, stājas un līdzsvara vingrinājumi, stiepšanās vingrinājumi.  

Uz nodarbībām aicināts jebkurš novada iedzīvotājs, neatkarīgi no vecuma vai fiziskās sagatavotības. Svarīgākā ir vēlme kustēties un ieviest veselīga dzīvesveida pamatelementus savā ikdienā.

Iepriekš nav jāpiesakās.

Vairāk informācijas:

Annija Klovāne

Projekta koordinators
annija.klovane [at] jelgavasnovads.lv

Vingrošanas grafiks:

Nodarbību laiki 

Vieta 

Speciālists 

Centra vadītājs

Pirmdienās no plkst. 16:00-17:00 sākot ar 15.10.2018.

8 nodarbības

Aktivitāšu centrs “Zaļenieki”
Milleru 16/31, Zaļenieki, Zaļenieku pagasts, Jelgavas novads

Ieva Aleksandroviča

T. +371 29930996

Rasma Kutkovska

Tālrunis: 2947731

Pirmdienās no plkst. 18:00-19:00 sākot ar 15.10.2018.

8 nodarbības

Aktivitāšu centrs “Dzirnieki”
Ievu iela 12, Jaunsvirlaukas pagasts, Jelgavas novads

Līva Stradiņa

T. +371 27894030 

Jeļena Ankudoviča

Tālrunis: +371 26955286

Pirmdienās no plkst. 18:00-19:00 sākot ar 15.10.2018.

25 nodarbības

Vircavas Tautas nams

Jelgavas iela 1, Vircava, Vircavas pagasts, Jelgavas novads

Madara Skvorceviča

T. +371 20028810  

 

Pirmdienās no plkst. 19:30-20:30 sākot ar 15.10.2018.

25 nodarbības

Staļģenes sporta zāle
Skolas iela 2, Staļģene, Jaunsvirlaukas pagasts, Jelgavas novads 

Madara Skvorceviča

T. +371 20028810

 

Pirmdienās no plkst. 19:00-20:00 sākot ar 15.10.2018.

8 nodarbības

Aktivitāšu centrs “Līvbērze”
Jelgavas iela 4b , Līvbērzes pagasts, Jelgavas novads

Miks Kancevičs
T. +371 28200087

Sandija Prince
Tālrunis: +371 26569128

Otrdienās no plkst. 18:00 – 19:00 sākot ar 16.10.2018.

8 nodarbības

Aktivitāšu centrs “Kalnciems”

Draudzības iela 15, Kalnciema pagasts, Jelgavas novads

Ieva Aleksandroviča
T. +371 29930996

Gaļina Koroļova

Tālrunis: +371 26470546

Otrdienās no plkst. 19:00 – 20:00 sākot ar 16.10.2018.

8 nodarbības

Aktivitāšu centrs “Zemgale”
Upes iela 10, Zemgale, Glūdas pagasts, Jelgavas novads 

Miks Kancevičs
T. +371 28200087 

Herta Elza Šalkovska

Tālrunis: +371 28309730

Trešdienās no plkst. 17:00 – 18:00 sākot ar 17.10.2018.

8 nodarbības

Aktivitāšu centrs “Birztaliņas”
Birzes 4, Lielplatone, Lielplatones pagasts, Jelgavas novads

Zane Strode
T. +371 28891642

Everita Džeriņa

Tālrunis: +371 29759964; +371 63086830

Trešdienās no plkst. 17:30 – 18:30 sākot ar 17.10.2018.

8 nodarbības

IKSC "Avoti"
Saules iela 2, Valgunde, Jelgavas novads 

Egija Kovaļenko
T. +371 26862456 

Gaļina Koroļova

Tālrunis: +371 26470546

Trešdienās no plkst. 19:00 – 20:00 sākot ar 17.10.2018.

8 nodarbības

Aktivitāšu centrs “Līvbērze” (Vārpa)
Ceriņu iela 2, Vārpa, Līvbērzes pagasts

Miks Kancevičs
T. +371 28200087 

Smaida Vērza
Tālrunis +371 29268742

Ceturtdienās no plkst. 18:00 – 19:00 sākot ar 18.10.2018.

8 nodarbības

Aktivitāšu Centrs “Tīreļi”

Rīgas iela 20, Tīreļi, Valgundes pagasts, Jelgavas novads 

Zane Strode
T. +371 28891642 

Gaļina Koroļova

Tālrunis: +371 26470546

 Vingrošana sēdoša darba darītājiem. Ceturtdienās plkst. 12:00-13:00, Pasta ielā 37, Jelgava. Sākot ar 2018. gada 10. oktobri 10 nodarbības. 

Fitnesa nodarbību grafiks:

Nodarbību laiki  Vieta  Speciālists  Kontaktpersona

Pirmdienās no plkst. 12:00-13:00

Sākot ar 15.10.2018.

8 nodarbības

Sesavas sporta halle
Skolas iela 1,, Sesava, Sesavas pagasts, Jelgavas novads

Iveta Jonkus
T. +371 29597769 

Rūdolfs Knope
T. +371 29669395

Otrdienās no plkst. 18:00-19:00
Sākot ar 16.10.2018. 

25 nodarbības

Elejas vidusskolas sporta zāle
Meža prospekts 5, Eleja, Elejas pagasts,

Monta Bērziņa
T. +371 28204704

 Sandra Avota
T. +371 20385105

Ceturtdienās no plkst. 18:00-19:00
Sākot ar 18.10.2018.
 25 nodarbības

Elejas vidusskolas sporta zāle
Meža prospekts 5, Eleja, Elejas pagasts,

Monta Bērziņa
T. +371 28204704

Sandra Avota
T. +371 20385105

Ceturtdienās no plkst. 17:30-18:30
Sākot ar  18.10.2018.
8 nodarbības

Kalnciema pagasta vidusskolas Sporta zāle
Lielupes iela 21, Kalnciema pagasts, Jelgavas novads

Veronika Pelna
T. +371 28818379 

Nellija Švede
T. +371 26139267

Piektdienās no plkst. 18:00-19:00
Sākot ar  19.10.2018.
8 nodarbības

Lielplatones internātpamatskolas sporta zāle
"Lielplatones internātpamatskola", Lielplatone, Lielplatones pagasts

Veronika Pelna
T. +371 28818380 

Vladimirs Saņuks
T. +371 26216869

 Projekta “Slimību profilakses un Veselības veicināšanas pasākumi Jelgavas novadā”, Līgums Nr. 9.2.4.2/16/I/033 ietvaros.