Pasākuma mērķis ir veicināt izpratni par veselīga uztura nozīmi ģimenes fiziskajā un emocionālajā labbūtībā, stiprinot veselīgus ēšanas paradumus un kopīgu maltīšu kultūru.
Nodarbības būs praktiskas un balstītas līdzdalībā, aicinot vecākus un bērnus kopīgi gatavot, izzināt veselīga uztura pamatprincipus, sava ķermeņa sajušanas un apzinātas ēšanas nozīmi. Dalībnieki iegūs vienkāršus un ikdienā izmantojamus ieteikumus kopīgu ģimenes maltīšu plānošanai un bērnu iesaistīšanai ēdiena gatavošanā.
Pasākuma vērtība ir kvalitatīvi pavadīts kopīgs laiks ģimenē, kas stiprina sadarbību, veicina veselīgus paradumus un rada pozitīvu pieredzi, kopīgi gatavojot un baudot ēdienu.
Mērķauditorija: Jelgavas un Jelgavas novada ģimenes ar bērniem pirmsskolas vecumā (3-6 gadi)
Pasākums datums un norises laiks: 2026. gada 12. jūlijs no plkst. 10.30 līdz 14.30
Norises vieta: Svētes pagasta Jēkabnieku kultūras nams (Straumes iela 5, Jēkabnieki, Svētes pagasts, Jelgavas novads, LV-3028)
Dalība pasākumā ir bez maksas, taču vietu skaits ir ierobežots un reģistrācija ir obligāta.
10:30–10:50 | Ģimeņu ierašanās un iejušanās Jēkabnieku kultūras namā. |
11:00–11:45 | Starpdisciplināra nodarbība, kurā ģimenes caur kustību, mūziku, valodu un izzinošiem uzdevumiem pievērsīs uzmanību uzmanību ēšanas paradumiem un ķermeņa sajūtām. |
11:45–12:00 | Neformāla pauze sociālās saiknes, savstarpējas iepazīšanās un iekļautības stiprināšanai. |
12:00–14:00 | Uztura speciālista vadībā nodarbības laikā dalībnieki kopīgi gatavos vienkāršus, veselīgus ēdienus un noslēgumā tos baudīs kopīgā maltītē. Procesā tiks izzināti veselīga uztura un kopīgu ģimenes maltīšu plānošanas pamatprincipi. |
14:00–14:30 | Noslēgums un atgriezeniskā saite |
Pasākums “Ēst kopā ar prieku. Vienkārši, veselīgi un garšīgi – visai ģimenei” ir trešais no sešiem projekta “Klātbūtne un līdzdalība. Pasākumu cikls ģimenēm ar bērniem” pasākumiem. Ceturtais pasākums notiks 8. augustā.
Projekta laikā tiks padziļināta ģimeņu izpratne par emocionāli drošu un atbalstošu attiecību nozīmi, iegūti praktiski ieteikumi un ikdienā pielietojamas metodes, stiprinātas ģimeniskās saites, kā arī veicināta piederības sajūta vietējā kopienā.
Papildu informācija: www.kopdare.lv, kopdare@kopdare.lv , https://kopdare.lv/index.php/pasakumi-gimenem/142-est-kopa-ar-prieku-vienkarsi-veseligi-un-garsigi-visai-gimenei ,https://fb.me/e/8ViQPzD4J
REĢISTRĀCIJA: https://forms.gle/syvY9KiJsAPdT1MD7
Nodarbību vadītāji:
Līva Naudiņa-Saliņa. Uztura speciāliste, kas ikdienā pielieto iegūtās zināšanas uzturzinātnē, apvienojot tās ar radošu pieeju gan kā recepšu grāmatas autorei, gan patiku būt dabā, tostarp audzējot pārtikas produktus. Ar vairāk nekā desmit gadu pieredzi profesijā, vadot gan nodarbības un tiekoties ar līdzcilvēkiem, gan koordinējot veselības veicināšanas darbu pašvaldību darbā. Līva ir pārliecināta, ka katrs no mums ir radīts, lai dzīvotu pārpilnībā, lai būtu vesels un laimīgs, un uzturs ir viens no labbūtības būtiskām daļām!
Klinta Mellupa ir valodniece, bērnu grāmatu redaktore un entuziastiska grāmatu lasītāja. Klintai ir tāda krātuvīte ar interesantiem latviešu valodas faktiem – ar tiem viņa ļoti labprāt dalīsies arī šajās nodarbībās, kur runāsim gan par to, kā radušies dažādi vārdi, piemēram, avene un zirneklis, gan par to, kā cilvēki sarunājas un veido sarunu. Klinta domā, ka labākais lasīšanas veids ir skaļa lasīšana priekšā, jo tā satuvina un ļauj veidot sarunu par izlasīto un ne tikai.
Alise Daugava ir dabaszinātņu skolotāja un bērnu un jauniešu deju kolektīva “Ieviņa” mākslinieciskā vadītāja. Ikdienā Alise strādā gan izglītības, gan kultūras jomā, īpašu uzmanību pievēršot bērnu radošai un daudzveidīgai attīstībai. Kā dabaszinātņu skolotāja viņa palīdz bērniem izzināt pasauli caur novērojumiem, eksperimentiem un praktisku darbošanos, savukārt darbā ar deju kolektīvu veicina bērnu sadarbības prasmes un kustību prieku. Nodarbībās Alise aicinās bērnus izzināt, pētīt un mācīties caur aktīvu līdzdalību.
Laura Švītiņa ir muzikoloģe, mūziķe un mūzikas skolotāja, kas iepazīstina ar mūzikas pasauli lielus un mazus, iedvesmo mācīties un apgūt mūzikas instrumentus un mūzikas teoriju. Laura ir pārliecināta, ka skaņu apzināšanās un muzicēšana ir spēcīgs resurss emocionālās labsajūtas un atbalstošas vides veidošanā.
Pasākuma īstenotājs ir biedrība Lauku partnerība “Lielupe”. Projektu “Klātbūtne un līdzdalība. Pasākumu cikls ģimenēm ar bērniem” finansē Eiropas Savienība un pasākumi notiek Eiropas Sociālā fonda Plus projekta “Ģimenei draudzīgas vides un sabiedrības veidošana” ietvaros, projekta numurs 4.3.6.9/1/24/I/001. Līguma reģistrācijas Nr. 2026.LV/ĢDV/050/L15.