ESF+ projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Jelgavas novadā", Nr. 4.1.2.2/1/2/I/008 ietvaros 12. septembrī aicinām mammas un meitas (vecumā no 8 līdz 16 gadiem) uz pārgājienu.
Mērķis ir:
stiprināt savstarpējās attiecības starp mammām un meitām;
veicināt kvalitatīvu kopā pavadīto laiku;
attīstīt sadarbības, uzticības un komunikācijas prasmes;
apgūt orientēšanās iemaņas;
sekmēt fizisko aktivitāti un veselīgu dzīvesveidu;
radīt jaunu pieredzi un pozitīvas emocijas.
Pārgājiena sākuma punkts ir Vilces dabas parka teritorijā. Dalībniekiem jāpulcējas plkst. 11.00.
Pārgājienu organizē un vada Inga Liepa (@pasakumi.daba) ar savu komandu, kurā ir pieredzējuši nometņu un pārgājienu vadītāji ar ilggadēju pieredzi darbā ar bērniem, jauniešiem un ģimenēm. Komandā apvienoti dažādu jomu speciālisti – pedagogi, sporta treneri, militārās un glābšanas iemaņu instruktori, radošo aktivitāšu vadītāji. Mērķis ir radīt drošu, sirsnīgu un iedvesmojošu vidi, kur mammas un meitas var stiprināt savstarpējo uzticību, sadarboties un piedzīvot neaizmirstamus brīžus dabā.
Pārgājiens sāksies ar dalībnieču reģistrāciju, iepazīšanās aktivitātēm un drošības noteikumu pārrunāšanu. Pirms došanās maršrutā notiks ievadnodarbība par sagatavošanos pārgājienam, kur dalībnieces uzzinās praktiskus ieteikumus par piemērotu apģērbu, ekipējumu, uzturu, ūdens lietošanu un drošu pārvietošanos dabā. Katrai dalībniecei tiks nodrošināta uzkodu paciņa līdzņemšanai un ūdens.
Pārgājiena laikā paredzētas vairākas tematiskas pieturvietas, kurās mammas un meitas kopīgi piedalīsies izzinošās, radošās un praktiskās aktivitātēs. Dalībnieces kļūs par "Dabas detektīvēm", meklējot dažādas dabas pazīmes un attīstot vērīgumu, iepazīs orientēšanās pamatus, kā arī veidos dabas kompozīcijas no apkārt pieejamajiem materiāliem.
Programmā iekļauta arī praktiska pirmās palīdzības nodarbība meža apstākļos, apzinātības vingrinājumi "šeit un tagad", kas palīdzēs pamanīt apkārtējo vidi ar visām maņām un stiprināt emocionālo saikni starp mammu un meitu, kā arī kopīga radošā darbnīca "Dabas mandala", kurā no dabas materiāliem tiks veidots simbolisks kopdarbs.
Dalībnieces pārbaudīs savu uzticēšanos un sadarbības prasmes dažādos uzdevumos, piedalīsies "Dabas komplimentu aplī", kurā dalīsies ar pozitīviem vārdiem un iedrošinājumu, kā arī aizraujošā veiklības spēlē ar virvēm.
Pārgājiena noslēgumā galapunktā notiks ugunskura iekuršanas un ēdiena gatavošanas praktiskā nodarbība, kur ikviena varēs apgūt noderīgas prasmes atpūtai dabā. Diena noslēgsies ar kopīgu atskatu uz piedzīvoto, refleksiju, katras mammas un meitas fotografēšanos un radošu darbnīcu, kurā tiks izgatavota neliela piemiņa par kopīgi pavadīto dienu.
Šis pārgājiens būs lieliska iespēja pavadīt kvalitatīvu laiku kopā, stiprināt savstarpējo uzticēšanos, apgūt jaunas prasmes un baudīt dabas sniegtās iespējas. Kopā piedzīvotais kļūs par vērtīgu atmiņu un iedvesmu arī turpmāk izvēlēties aktīvu atpūtu dabā.
Svarīga informācija
- Pārgājiena aptuvenais garums – 7 km.
- Paredzamais ilgums – aptuveni 6 stundas.
- Dalībnieku skaits – 20 mammas ar savām meitām vecumā no 8 līdz 16 gadiem.
Pieteikšanās: https://forms.gle/wunnoCag4u9ZEAS77
Dalībnieces, kuru dalība pārgājienā tiks apstiprināta, par to tiks informētas personiski.
Dodoties pārgājienā, aicinām līdzi ņemt:
- laikapstākļiem un meža videi piemērotu apģērbu un apavus;
- ērtu mugursomu;
- dzeramā ūdens pudeli;
- bļodiņu un karoti katrai dalībniecei (lai saudzētu vidi un neizmantotu vienreizlietojamos traukus);
- un, protams, labu garastāvokli!
Plašāku informāciju var iegūt darba laikā zvanot vai rakstot Jelgavas novada Sociālo lietu pārvaldes Galvenajai speciālistei Agritai Sīlei: tālrunis +371 26534996, e-pasts: agrita.siile@jelgavasnovads.lv.
Pārgājiens bez maksas norisināsies ESF+ projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Jelgavas novadā" (Nr. 4.1.2.2/1/2/I/008) ietvaros.
