ESF+ projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Jelgavas novadā", Nr. 4.1.2.2/1/2/I/008 ietvaros, tiek organizētas TRX nodarbības Jelgavas novada Aktivitāšu centros.
TRX piekares sistēma ir lielisks veids, kā trenēt ne tikai virspusējos, bet arī dziļos muskuļus, uzlabot līdzsvaru, kā arī veikt augstas intensitātes treniņus, līdz ar to tiek labi trenēta un uzlabota sirds un asinsvadu sistēma. TRX piekares sistēma ir viegla, un to iespējams izmantot gan iekštelpās, gan brīvā dabā, kas to padara īpaši ērtu lietošanai.
Nodarbības vadīs Uģis Baltuška (Veselības sporta speciālists, iegūts fitnesa speciālista augstākās pakāpes diploms un sertifikāts un ieguvis TRX piekares treniņu sistēmas trenera sertifikātu).
Nodarbību grafiks:
|
22.04. plkst.17.00 12.05. plkst.17.00 |
Aktivitāšu centrs “Tīreļi”, Rīgas iela 20, Tīreļi, Valgundes pagasts |
|
23.04. plkst.18.00 25.04. plkst.18.00 |
Lielplatones trenažieru zāle, Tirgus iela 1, Lielplatones pagasts |
|
26.04. plkst.11.00 30.04. plkst.19.00 |
Līvbērzes sporta bāze, Skolas iela 10, Līvbērzes pagasts |
|
6.05. plkst.13.00 10.05. plkst.11.00 |
Vilces sporta halle, Madaru iela 4, Vilce, Vilces pagasts |
|
9.04. plkst.19.00 14.05. plkst.19.00 |
Aktivitāšu centrs "Zemgale", Upes 10, Zemgale, Glūdas pagasts |
|
21.05. plkst.16.00 4.06. plkst.16.00 |
Aktivitāšu centrs “Zaļenieki”, Baznīcas iela 2, Zaļenieki, Zaļenieku pagasts |
|
9.06. plkst.18.00 16.06. plkst.18.00 |
Aktivitāšu centrs “Dzirnieki”, Ievu iela 12, Dzirnieki, Jaunsvirlaukas pagasts |
|
6.08. plkst.18.00 13.08.plkst.18.00 |
Aktivitāšu centrs “Kalnciems”, Jelgavas iela 15, Kalnciema pagasts |
Uz nodarbībām aicināts ikviens novada iedzīvotājs, neatkarīgi no vecuma un fiziskās sagatavotības. Svarīgākā ir vēlme kustēties, uzturēt veselību un vairot dzīvespieku! Uz nodarbībām iesakām ņemt līdz sporta tērpu, ūdens pudeli, maiņas apavus un labu garastāvokli. Vasarā nodarbības notiks svaigā gaisā, lūdzu sekot līdzi informācijai!
Pieteikšanās pie aktivitāšu centru vadītājām: https://www.jelgavasnovads.lv/lv/aktivitasu-centri.
Plašāku informāciju par nodarbībām var iegūt darba laikā zvanot vai rakstot Jelgavas novada pašvaldības Labklājības pārvaldes Galvenajai speciālistei Agritai Sīlei: tālrunis +371 26534996, e-pasts: agrita.siile@jelgavasnovads.lv .
Nodarbības bez maksas norisināsies ESF+ projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Jelgavas novadā" (Nr. 4.1.2.2/1/2/I/008) ietvaros.
