TRX piekares sistēma ir lielisks veids, kā trenēt ne tikai virspusējos, bet arī dziļos muskuļus, uzlabot līdzsvaru, kā arī veikt augstas intensitātes treniņus, līdz ar to tiek labi trenēta un uzlabota sirds un asinsvadu sistēma. TRX piekares sistēma ir viegla, un to iespējams izmantot gan iekštelpās, gan brīvā dabā, kas to padara īpaši ērtu lietošanai.
Nodarbības vadīs Uģis Baltuška (Veselības sporta speciālists, iegūts fitnesa speciālista augstākās pakāpes diploms un sertifikāts un ieguvis TRX piekares treniņu sistēmas trenera sertifikātu).
Nodarbību grafiks:
15.09. plkst.19.00 | Līvbērzes sporta bāze, Skolas iela 10, Līvbērzes pagasts |
20.10. plkst.18.00 22.10. plkst.18.00 | Aktivitāšu centrs “Kalnciems”, Jelgavas iela 15, Kalnciema pagasts |
3.11. plkst.18.00 10.11. plkst.18.00 | Lielplatones trenažieru zāle, Tirgus iela 1, Lielplatones pagasts |
Uz nodarbībām aicināts ikviens novada iedzīvotājs, neatkarīgi no vecuma un fiziskās sagatavotības. Svarīgākā ir vēlme kustēties, uzturēt veselību un vairot dzīvespieku!
Uz nodarbībām iesakām ņemt līdz sporta tērpu, ūdens pudeli, maiņas apavus un labu garastāvokli. Vasarā nodarbības notiks svaigā gaisā, lūdzu sekot līdzi informācijai!
Pieteikšanās pie aktivitāšu centru vadītājām: https://www.jelgavasnovads.lv/lv/aktivitasu-centri
Plašāku informāciju par nodarbībām var iegūt darba laikā zvanot vai rakstot Jelgavas novada Sociālo lietu pārvaldes Galvenajai speciālistei Agritai Sīlei: tālrunis +371 26534996, e-pasts: agrita.siile@jelgavasnovads.lv.
Nodarbības bez maksas norisināsies ESF+ projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Jelgavas novadā" (Nr. 4.1.2.2/1/2/I/008) ietvaros.
