No 18. maija Ozolniekos būs iespēja rītus iesākt aktīvi un enerģiski – pie Ozolnieku ezers divas reizes nedēļā notiks rīta treniņi svaigā gaisā. Nodarbības norisināsies pirmdienās un ceturtdienās plkst. 7.00, piedāvājot iespēju uzlabot pašsajūtu, stiprināt veselību un dienu sākt pozitīvā noskaņojumā.
Treniņu laikā tiks izmantota ezera apkārtnē pieejamā infrastruktūra, kā arī vingrojumi ar sava ķermeņa svaru. Nodarbības būs piemērotas pilngadīgām personām neatkarīgi no vecuma un fiziskās sagatavotības līmeņa. Tās norisināsies zemā un vidējā intensitātē, tonizējot visas muskuļu grupas un palīdzot ķermenim sagatavoties aktīvai dienai. Pēc treniņa interesentiem būs iespēja arī nopeldēties ezerā.
Nodarbības vadīs sporta treneris Juris Kļaviņš. Pulcēšanās paredzēta vingrošanas rīku laukumā pie Ozolnieku ezera. Vienas nodarbības ilgums būs 45 minūtes, un kopumā paredzētas 20 nodarbības.
Dalībniekiem līdzi jāņem vingrošanas paklājiņš, peldlietas un dzeramais ūdens. Sliktu laikapstākļu gadījumā nodarbība tiks pārcelta.
Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama!
Treniņu grafiks:
|
Maijā |
Jūnijā |
Jūlijā |
Augustā |
|
18.05. 21.05. 25.05, 28.05.
|
1.06. 4.06. 8.06. 11.06. 15.06. 18.06. 25.06. 29.06. |
3.07. 6.07. 10.07.
|
Informācija sekos |
Plašāku informāciju par nodarbībām var iegūt darba laikā zvanot vai rakstot Jelgavas novada pašvaldības Labklājības pārvaldes Galvenajai speciālistei Agritai Sīlei: tālrunis +371 26534996, e-pasts: agrita.siile@jelgavasnovads.lv.
Nodarbības bez maksas norisināsies ESF+ projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Jelgavas novadā" (Nr. 4.1.2.2/1/2/I/008) ietvaros.
