ESF+ projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Jelgavas novadā", Nr. 4.1.2.2/1/2/I/008 ietvaros, tiek organizēti funkcionālie rīta koptreniņi “Mosties dienai!”
Sākot no 27. maijā plkst.7.00 Jelgavas novada iedzīvotāji tiek aicināti sākt rītus aktīvi un veselīgi, piedaloties divas reizes nedēlā (otrdienās un ceturtdienās) bezmaksas koptreniņos pie Ozolnieku ezera. Treniņi notiks darba dienu rītos, izmantojot ezera apkārtnē pieejamo infrastruktūru un vingrojumus ar savu ķermeņa svaru.
Treniņi piemēroti pilngadīgām personām — neatkarīgi no vecuma un fiziskās sagatavotības. Nodarbības norisināsies zemā un vidējā intensitātē, tonizējot visas muskuļu grupas un sagatavojot ķermeni aktīvai dienai. Pēc treniņa iespējama arī veldzējoša pelde ezerā!
Treniņu vadītājs- sporta treneris Juris Kļaviņš
Pulcēšanās vieta- vingrošanas rīku laukumā pie Ozolnieku ezera
Ilgums- 45 minūtes
Biežums – divas reizes nedēļā plkst.7.00, kopumā 20 nodarbības.
Līdzi jāņem: vingrošanas paklājiņš, peldlietas un dzeramais ūdens.
|
27.05.2025. |
Plkst.7.00 |
Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama. Sliktu laikapstākļu gadījumā, nodarbība būs pārcelta |
|
29.05.2025. |
||
|
03.06.2025. |
||
|
05.06.2025. |
||
|
10.06.2025. |
||
|
12.06.2025. |
||
|
17.06.2025. |
||
|
19.06.2025. |
||
|
26.06.2025. |
||
|
01.07.2025. |
||
|
03.07.2025. |
||
|
08.07.2025. |
||
|
10.07.2025. |
||
|
15.07.2025. |
Plašāku informāciju par nodarbībām var iegūt darba laikā zvanot vai rakstot Jelgavas novada pašvaldības Labklājības pārvaldes Galvenajai speciālistei Agritai Sīlei: tālrunis +371 26534996, e-pasts: agrita.siile@jelgavasnovads.lv .
Nodarbības bez maksas norisināsies ESF+ projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Jelgavas novadā" (Nr. 4.1.2.2/1/2/I/008) ietvaros.
